- Saco cama (recomendável) e/ou roupa de cama se preferires. A EPAVRD providenciará somente lençol capa e um cobertor;
- Almofada;
- Toalha para higiene pessoal;
- Caso acampes: tudo necessário ao teu conforto;
- O
tapete de prática (se tiveres) ou algo que o substitua;
- uma proteção impermeável para colocar por baixo do tapete (pois sendo ao ar livre haverá humidade natural, principalmente para o Sadhana),
- Duas mantas: uma manta para o relaxamento e meditações e sugerimos uma outra para aumentar o acolchoamento e conforto em práticas que exijam tempos maiores sentado;
-
Roupa confortável e em várias camadas, que permita movimentos amplos e fazer
face a várias temperaturas que existam durante o dia; De manha, pela proximidade ao mar pode estar muito húmido e frio.
-
Algo para cobrir a cabeça, pode ser chapéu, boné, pano/echarpe, uma vez que a maioria
das actividades é ao ar livre;
Para o Sadhana recomenda-se cobrir a cabeça com algo branco. Poderá ser algo
que dê para as duas situações;
- Garrafa
de água;
- Caneca/copo
- Protector
solar, repelente de insectos, e todos os elementos pessoais necessários para o teu conforto;
- Muitos sorrisos, boa disposição e muita vontade de
participar!
NOTA:
Haverá um bazar com produtos que pensamos serem interessantes para os participantes.
Não há multibanco (ATM/MB) no espaço nem perto. Recomendamos que traga dinheiro.
